асист очки-тренажеры   ostroezrenie.ru

очки-тренажеры асист
коррекция зрения без операции

очки асист  
   
главная принцип работы устройство процедуры регистрация МЗ РФ здоровье школьника публикации отзывы где купить
   
 
очки-тренажеры асист
     

Гимнастика для глаз аппаратная и традиционная

    Цена 9 990 руб    
асист
     

Как сохранить здоровье глаз и остроту зрения в наше время, когда нагрузки на зрение совершенно чрезмерны, а заболевания глаз приобрели массовый характер? Наиболее простой, эффективный и естественный способ – это гимнастика для глаз. Ведь всем очевидна польза зарядки, физических упражнений.

   
Заказать очки-тренажеры АСИСТ Вы можете по телефону 8-967-238-33-51, по электронной почте: ostroezrenie@yandex.ru или заполнив и отправив эту форму:
   
     

Мы тренируем мышцы рук и ног,  выполняем кардио- и дыхательные упражнения, но почему-то начисто забываем про то, что в поддерживающей или уже лечебной гимнастике глаза нуждаются ничуть не меньше, но скорее больше, чем любые другие системы нашего организма.


Гимнастика для глаз существует двух типов:
очки асист

• аппаратная, с применением очков-тренажеров или других устройств
• традиционная, выполняемая, по сути, за счет тех или иных движений глаз

Каждый тип гимнастики для глаз обладает своими достоинствами. Первый в большей степени реализует научный, технологичный, современный подход к решению задачи. А второй хорош тем, что для него вообще ничего не нужно, кроме, собственно, ваших глаз и времени, чтобы разобраться в комплексах специальных упражнений и не забывать их регулярно выполнять.

Впрочем, одно вовсе не исключает другого. И как раз наоборот - лучше всего совмещать аппаратную гимнастику для глаз с традиционной, что и дает наиболее выраженный профилактический и терапевтический эффект.


Аппаратная гимнастика для глаз

ассист

Упражнения с использованием электронных очков-тренажеров следует признать наиболее эффективным видом гимнастики для глаз. Ведь здесь задействуются для работы и тонизируются самые мелкие и потаенные микро мышцы глазного аппарата, о которых мы даже не догадываемся, повышается их тонус, улучшается внутренняя циркуляция. По сути, наши глаза, под воздействием мягких, дозированных, генерируемых по специально рассчитанному алгоритму световых импульсов регулярно выполняют зарядку, специальную гимнастику для глаз, направленную на снятие напряжения, излишней нагрузки, улучшения общего состояния глазного аппарата, что позволяет сохранить зрение, а в большинстве случаев его и улучшить.

Пожалуй, наиболее передовым, современным и функциональным прибором для аппаратной гимнастики глаз следует признать очки-тренажеры Асист, с особенностями и более подробным описанием работы которых, вы можете познакомиться в разделе очки-тренажеры Асист, принцип работы.


Традиционная гимнастика для глаз

коррекция зрения

Существует довольно много различных комплексов упражнений для глаз, которые сводятся к вращению глазами, движениям вправо – влево и вперед-назад, концентрации взгляда попеременно на далеких и близких отдельных предметах и т.п.

Ниже мы приводим некоторые упражнения.

Впрочем, следует понимать, что никакая гимнастика для глаз не поможет вам вернуть острое зрение ни за неделю, ни за две, ни за месяц. Гимнастику для глаз следует делать регулярно, планомерно и последовательно. Только при таком системном подходе вы будете вознаграждены за свои старания, зато награда ваша - острое зрение – будет поистине бесценна. Гимнастика для глаз достаточно проста, а ежедневные занятия не занимают так уж много вашего времени. Возьмите за правило ежедневно выполнять несложную гимнастику для глаз и вы сохраните острое зрение на долгие годы.


Гимнастика для глаз «пальминг»
очки-тренажеры

Этот вид упражнений способствует расслаблению глаз глазных мышц. Сядьте на стул прямо, расслабьтесь, закройте ваши глаза ладонями. При этом не должно быть щелочек, сквозь которые проходил бы свет. Руки расслаблены. Убедившись в этом, прикройте веки. Глаза ваши закрыты и при этом прикрыты руками. После этого можно опереться руками на стол. Выполняя этот вид гимнастики для глаз нужно, чтобы ваши шея и позвоночник располагались вдоль одной прямой. При этом все тело должно быть расслаблено, а дыхание беспрепятственно. Вспоминайте о чем-нибудь приятном. Упражнение можно периодически выполнять дома или на работе, в поезде или автомобиле ( конечно когда вы не за рулем). Даже 10-15 секунд, пока длится упражнение, достаточно, чтобы ваши глаза могли отдохнуть. Впрочем, разумеется, будет лучше, если Вы сможете выделить для такой гимнастики минут 5-10. Заканчивая зарядку для глаз, вначале медленно приоткрывайте ладони так, чтобы закрытые глаза привыкли к свету и только после этого откройте глаза целиком.

Гимнастика глаз «письмо носом»
очки-тренажеры

Данное упражнение помогает расслаблению глазных мышц и шеи. Ведь зажатость мышц шеи нарушает кровоснабжение головы в целом и глаз в частности. «Письмо носом» вы можете делать в положении стоя, лежа, а проще всего в положении сидя. Для начала расслабьте мышцы и прикройте ваши глаза. Представьте, будто ваш нос это карандаш и им вы можете рисовать или чертить буквы, закрыв глаза. Гимнастика для глаз, называемая «письмо носом» состоит в том, чтобы в воздухе писать носом воображаемые слова или рисовать картинки, например простые геометрические фигуры – квадрат, треугольник, круг.


Гимнастика для глаз «сквозь пальцы»

асист

Достаточно эффективно снять напряжение с глаз вы можете, если просто смотреть, не концентрируя взгляд на каком-то одном объекте. Добиться такого эффекта вам поможет гимнастика для глаз, называемая «сквозь пальцы». Сядьте за стол руки поставьте, чтобы ваши ладони располагались примерно на уровне щек, а слегка раздвинутые пальцы рук перед вашими глазами. Плавно поворачивайте голову из стороны в сторону, смотря не на ваши пальцы, а как бы сквозь них вперед, не останавливая взгляд на каких-либо предметах. При правильном выполнении гимнастики для глаз «сквозь пальцы», в какой-то момент у вас возникнет впечатление, будто ваши руки сами двигаются и проплывают мимо глаз туда-сюда. Выполняя это упражнение, проделайте с открытыми и с закрытыми глазами по три поворота. Всего 20-30 раз. Во время этого упражнения дыхание должно быть беспрепятственным, легким, без напряжения и задержки.


Гимнастика для глаз «утренний комплекс»

асист

На протяжении всего дня утром, днем, вечером желательно периодически полезно делать те или иные упражнения для глаз. Однако лучше всего выполнять эти упражнения комплексно. Для начала рассмотрим утренний комплекс. Итак утром просыпайтесь, не спеша повернитесь в кровати. Глубоко вздохните раз несколько. Пять-семь раз откройте ваши глаза, рот, еще раз несколько покрепче зажмурте глаза, поморгайте, проделайте гимнастику для глаз «письмо носом» несколько раз поднимите вверх брови и сделайте упражнение пальминг примерно 5 минут.


Гимнастика для глаз «основной комплекс»
асист

Это замечательное сочетание несложных, но весьма эффективных упражнений можно делать в любое время днем и вечером, зимой и летом, в молодости и старости, и ваши глаза сохранят острое зрение на всю жизнь. Выполняя гимнастику для глаз «основной комплекс», примите удобную позу сидя, держите спину прямо смотрите вдаль. Сосредоточьтесь на глазах но не напрягайтесь.

Гимнастика для глаз - упражнение для глаз 1

Дыша медленно и глубоко, смотрите в точку чуть выше переносицы держите глаза в таком положении примерно 4-5 сек. Потом верните глаза в обычное положение. Теперь глаза можно прикрыть. Спустя 2-3 недели время фиксации взгляда в верхней точке вы можете уже несколько увеличить, а спустя 6 месяцев регулярных упражнений довести это время до 4-7 минут.

Гимнастика для глаз - упражнение для глаз 2

В том же положении, дыша ровно и плавно, смотрите прямо перед собой вдаль. Переведите ваши глаза к кончику носа, смотрите на него 5-7 сек., после чего верните глаза к первоначальному положению. На непродолжительное время прикройте ваши глаза.

Гимнастика для глаз - упражнение для глаз 3

При вдохе плавно посмотрите вправо до конца, впрочем, без чрезмерного напряжения. Верните глаза при выдохе обратно, так же поверните глаза влево и снова назад. Выполнив упражнение, на несколько секунд прикройте ваши глаза. Вначале выполните один цикл, буквально спустя две-три недели два цикла, а еще через какое-то время три цикла.

Гимнастика для глаз - упражнение для глаз 4

Посмотрите при вдохе вправо и наверх. Верните ваши глаза при выдохе в изначальное положение. Посмотрите при последующем вдохе влево вниз, а при выходе снова верните глаза в первоначальное положение. Выполняя эту гимнастику для глаз, также вначале следует делать один цикл, позже спустя пару недель уже два цикла, а еще через 2-3 недели три цикла. Упражнения следует повторять, начиная с верхнего левого угла и потом переводя взгляд к нижнему правому углу.

Гимнастика для глаз - упражнение для глаз 5

Опустите глаза книзу, а после плавно при вдохе поверните их по часовой стрелке до верхней точки 12-ти часов. при выдохе продолжайте движение по кругу глаз вплоть до нижнего положения . Вначале вы можете сделать один круг, затем сделать два, три круга. Во время такой гимнастики все движения глаз не должны быть резкими и выполняться без задержек в нижней или в верхней точках. По окончании выполнения гимнастики, глаза можно прикрыть и подождать некоторое время, пока они отдохнут. Спустя несколько минут после этого гимнастику можно повторить, выполняя круговые движения глазами против часовой стрелки, закончив комплекс упражнений для глаз, сделайте пальминг, и пару минут просто посидите расслабленно.


Гимнастика для глаз тем, кто много работает с компьютером
асист

В наше время очень многие не могут представить свою жизнь без компьютера. Но компьютер дает большую нагрузку на глаза, Простые рекомендации, правила и гимнастика для глаз, применяемая при работе с компьютером, позволят вам предохранить зрение надолго. Приведем некоторые их них. Отрывайте глаза от монитора хотя бы каждые час-полтора, когда вы работаете за компьютером. Расслабьтесь 5-10 мин просто посмотрите вдаль на протяжении работы периодически закрывайте глаза всего на 1-2 минуты давайте им отдохнуть каждые 40-60 мин. Лучше сделать перерыв. Поделайте гимнастику как для глаз, так и для шеи и спины. Также целесообразно поделать круговые, вращательные движения руками, другие упражнения, вовлекающие большие группы мышц. Чаще моргайте. Сидя перед монитором, мы зачастую забываем это делать слизистая глаз пересыхает и начинаются рези. Посмотрите вверх. Выполняя это упражнение для глаз, старайтесь глядеть не на потолок, а словно бы на собственную макушку. После этого посмотрите вниз и постарайтесь увидеть свое горло. Проделайте эту гимнастику несколько раз, часто-часто моргая и одновременно описывайте взглядом лежащую восьмерку настолько большую, настолько сможете сделать. Повторите эту гимнастику для глаз несколько раз. Вначале в одну сторону, и потом в другую. Возьмите в вашу руку карандаш. Выполняя упражнение, переместите взгляд к его кончику, а потом плавно передвигайте карандаш влево и вправо. Выполняя гимнастику, следите глазами за его движением сделав паузу в работе несколько раз с усилием зажмурьтесь слегка помассируйте закрытые глаза руками. Такое упражнение восстанавливает циркуляцию крови, а также хорошо воздействует на нервные окончания.

Конечно, для ваших глаз выполняемая гимнастика будут вдвойне эффективнее, если вы вообще будете воздерживаться от вредных привычек, заниматься спортом, правильно питаться и в любых ситуациях оставаться оптимистом.

   

Ваше имя*:

E-mail*:

Контактный телефон*:

Кол-во, адрес, пожелания:

 

Фото очков АСИСТ:

 

 

 

   
     

А самое лучшее для достижения максимального эффекта – дополнять традиционную гимнастику для глаз упражнениями с использованием очков-тренажеров Асист, которые позволяют тонизировать, прорабатывать и поддерживать в тонусе самые мелкие и потаенные мышцы глаз, обеспечивают дополнительное положительное воздействие на весь зрительный аппарат в целом, что не удается достичь в полной мере при помощи одной только традиционной гимнастики для глаз.

   
 
очки-тренажеры асист | зрение | глазные болезни | близорукость | коррекция зрения | упражнения для глаз | зрение ребенка | очки-тренажеры: история создания